हेल्दी मॉर्निंग के लिए पिएं ये 7 हेल्दी ड्रिंक्स
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कुछ पेय पदार्थ ऐसे हैं, जिनका सेवन सुबह-सुबह किया जाए तो उससे दिन की शुरुआत भी अच्छी होगी और आप पूरे दिन खुद को तरोताजा और स्वस्थ महसूस करेंगे।
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सुबह-सुबह ग्रीन टी का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
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नींबू पानी को वैसे भी ऊर्जा देने वाला ड्रिंक माना जाता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र और रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर बनती है। साथ ही दिन की शुरुआत भी अच्छी होती है।
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ब्लैक टी भी हेल्दी ड्रिंक है। इसको पीने से आपके शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल सही रहेगा।
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खूबसूरत स्किन और बॉडी के लिए रामबान माना जाता है गर्म पानी और शहद।
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जो मोटे हैं उन्हें जिंजर वॉटर पीना चाहिए। इससे आपका वजन सही रहेगा।
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खुद को हेल्दी और एक्टिव रखना चाहते हैं तो हर सुबह एप्पल साइडर विनेगर ज़रूर से पिएं।
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जीरा वॉटर भी हेल्दी ड्रिंक है। एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगोकर रात भर छोड़ दें और फिर सुबह इसे छानकर पिएं।
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