सुबह खाली पेट भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

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खट्टे फल

सुबह खाली पेट खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से एसिडिटी,अपच जैसी समस्या हो सकती है।

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केला 

केला वैसे तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है लेकिन अगर इसका खाली पेट सेवन किया जाए तो ये पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। 

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चाय या कॉफी 

सुबह खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन करने से एसिडिटी, पेट फूलने जैसी समस्या हो सकती है।

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टमाटर

सुबह खाली पेट टमाटर का सेवन करने से अल्सर की समस्या हो सकती है। ऐसे में इसके सेवन से बचें।

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दही

दही का सेवन पेट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर सुबह खाली पेट इसका सेवन किया जाए तो कब्ज हो सकताहै।

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