गर्मियों में जमकर लोग आम खाते हैं। ये फल स्वादिष्ट होने के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। ध्यान रहें कि आम खाने के बाद भूले से भी इ 5 चीजों का सेवन ना करें।
आम खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक गलती से भी ना पीएं क्योंकि आम और कोल्ड ड्रिंक मिलकर पेट में नुकसानदायक रिएक्शन कर सकते हैं और साथ ही आपके खून में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ा सकता है।
आम खाने के तुरंत बाद दही को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए क्योंकि आम और दही एक साथ मिलकर पेट में ज्यादा कार्बन डाइऑक्साइड बनाते हैं जिससे आपको पेट की दिक्कतें हो सकती हैं।
आम या किसी भी फल को खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए इससे फल पचने में ज्यादा समय लगता है और आपको अपच भी हो सकती है जैसे कि पेट में गैस, पेट दर्द या सीने में जलन।
डिनर के साथ आम खाने से बचें क्योंकि इससे आपको सीने में जलन या पेट में गड़बड़ी हो सकती है। वहीं, ये स्किन डिजीज का कारण भी बन सकता है।
आम खाने के बाद करेला कभी ना खाएं क्योंकि, ऐसा करने से आपको जी मिचलाना, उल्टी, सांस लेने में तकलीफ हो सकती हैं।
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