Source:freepik
Dec 26, 2022
rituraj
सर्दी जुकाम होने पर डेयरी प्रोडक्ट्स के सेवन से बचें। इसके सेवन से कफ बढ़ सकता है।
Source:pexels
स्मोकिंग इम्यून सिस्टम को कमजोर बनाता है। ऐसे में सर्दी जुकाम में स्मोकिंग से बचें।
Source:pexels
प्रोसेस्ड फूड्स में भरपूर मात्रा में सोडियम और शुगर होता है जो जुकाम में शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है।
Source:pexels
ऑयली फूड्स के सेवन से पाचन क्रिया बिगड़ सकती है। ऐसे में इसके सेवन से बचें।
Source:pexels
सर्दी जुकाम में मीठा खाने से गले में सूजन हो सकती है। इसके साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर हो सकता है।
Source:pexels
सर्दी जुकाम में बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी एंटीबॉयोटिक का सेवन ना करें।
Source:pexels