Jun 07, 2023Priya Sinha
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डायबिटीज के मरीज को अपने खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है।
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क्या आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो यहां जानें सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए –
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डायबिटीज पेशेंट को खाली पेट मेथी दाना खाना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है।
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डायबिटीज पेशेंट को खाली पेट करी पत्तों का भी सेवन करना चाहिए क्योंकि ये आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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डायबिटीज पेशेंट को खाली पेट भीगे बादाम, अखरोट और मूंगफली भी खाना चाहिए क्योंकि इससे भी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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डायबिटीज पेशेंट को खाली पेट घी और हल्दी को एक साथ रोटी पर लगाकर खाने से शुगर क्रेविंग कम होती है।