Diabetes मरीजों को नहीं करना चाहिए इन फलों का सेवन

डायबिटीज के मरीजों को कुछ फलों का सेवन करना हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में जानते हैं किन-किन फलों से बचना चाहिए।

लीची: इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है ऐसे में डायबिटीज मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए।

अनानास: डायबिटीज मरीजों को अनानास के सेवन से भी बचना चाहिए। एक अनानास में 16 ग्राम चीनी होती है।

केला: केले में 18 ग्राम शुगर और 26 ग्राम कार्ब्स होता हैं ऐसे में इसके सेवन से बचना चाहिए।

आम: आम की एक स्लाइस में 14 ग्राम चीनी होती है, जो डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को तुरंत बढ़ा सकती है।

तरबूज: डायबिटीज के मरीजों को तरबूज का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है। इसमें चीनी की मात्रा काफी ज्यादा होती है।