गर्मियों में Diabetes के मरीज भी खा सकते हैं ये 5 फल

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देना जरूरी होता है।

इस तपती गर्मी में ऐसे 5 फल हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज बेफिक्र होकर खा सकते हैं –

आड़ू एक फाइबर रिच फ्रूट है जिसे डायबिटीज के मरीज आराम से खा सकते हैं।

डायबिटीज के मरीज जामुन का सेवन कर सकते हैं क्योंकि ये उनकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।

अमरूद में लो कैलोरी और फाइबर मौजूद होते हैं इसलिए डायबिटीज के मरीज बेफिक्र होकर इसे खा सकते हैं।

पपीता भी डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है क्योंकि ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।

सेब में कई न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जिसे खाने से आपका ब्लड शुगर कभी नहीं बढ़ेगा।