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Dec 14, 2022
rituraj
अल्कोहल का सेवन करने वाले लोगों को आम लोगों की तुलना में ज्यादा थकान महसूस होती है। ऐसे में अल्कोहल का सेवन करने वाले लोगों को बॉडी हाइड्रेशन का बहुत खास ध्यान रखना चाहिए।
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रिफाइंड वाइट ब्रेड में बहुत कम मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर का कम इनटेक करने से शरीर सुस्त हो जाता है।
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जरूरत से ज्यादा मीठी चीजों का सेवन करना थकान का कारण बन सकता है।
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हाई फैट मीट का सेवन करने से भी क्रोनिक थकान की समस्या हो सकती है।
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हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप का ज्यादा सेवन करने से भी थकान हो सकती है।
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