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अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। ऐसे में इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है।
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अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो अनानास का सेवन करें। इसमें बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है जो वेट लॉस में कारगर है।
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अनानास फाइबर का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से कब्ज की समस्या भी दूर होती है।
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अनानास अर्थराइटिस की समस्या से निजात दिलाने में भी बहुत कारगर है। अर्थराइटिस की बीमारी में जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत होती है।
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अनानास में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
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अनानास का सेवन करने से एनीमिया की समस्या भी दूर होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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