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गर्मी के मौसम में तरबूज का सेवन करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है। ये पेट को ठंडक पहुंचाता है।
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तरबूज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपको वायरल इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है।
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तरबूज फाइबर का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसलिए इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
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तरबूज में विटामिन ए होता है। इसका सेवन आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है।
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अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो तरबूज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
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तरबूज में फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है। इसके सेवन से हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा कम रहता है।
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तरबूज एनीमिया की समस्या को भी दूर करने में बहुत कारगर है। तरबूज में आयरन होता है जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता।
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