खट्टे फल खाने के फायदे
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विटामिन और खनिज
खट्टे फल में इम्यूनिटी बूस्ट करने की क्षमता होती है। साथ ही खट्टे फल में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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इम्यूनिटी करें मजबूत
संतरा, अमरूद या कीवी जैसे खट्टे फल का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
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सर्दी-बुखार से बचाएं
खट्टे फलों में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो सर्दी, बुखार से बचाने में मदद करते हैं।
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स्किन की चमक बढ़ाएं
बदलते मौसम में अक्सर त्वचा रूखी और बेजान हो जाती हैं। ऐसे में भरपूर खट्टे फल का सेवन करेंगे, तो आपकी त्वचा की नमी बरकरार रह सकती है और हमेशा चमकती नजर आ सकती हैं।
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डैंड्रफ करें दूर
खट्टे फल डैंड्रफ को भी दूर करने में मदद करते हैं।
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झुर्रियां करें खत्म
खट्टे फल का सेवन करने से आपके चेहरे की झुर्रियां भी खत्म हो सकती है और आपकी बढ़ती उम्र को रोक सकती है।
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