वाटरमेलन जूस पीने के फायदे
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इम्यूनिटी
तरबूज में लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
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हार्ट के लिए
तरबूज में उच्च मात्रा में फोलेट पाया जाता है जो हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
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वजन घटाए
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं तो तरबूज को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
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पाचन तंत्र
तरबूज में फाइबर और पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है । ये दोनों ही चीज़ें पाचन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करती है।
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मांसपेशियों के लिए
मांसपेशियों में होने वाले दर्द से निजात पाने के लिए भी आप तरबूज का सेवन करें। जल्द रिजल्ट दिखेगा।
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ब्लड प्रेशर
तरबूज में साइट्रलाइन नाम का एमिनो एसिड पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
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