दूध में गुड़ मिलाकर पीने के फायदे

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एनीमिया 

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से एनीमिया की समस्या दूर हो सकती है। दूध आयरन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता है। 

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रोग प्रतिरोधक क्षमता 

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम होता है।

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पाचन तंत्र 

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।

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पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत दिलाए

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल सकता है। 

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स्किन के लिए 

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से स्किन मुलायम बनी रहती है। इसके साथ ही स्किन से जुड़ी समसयाओं से भी निजात मिलता है। 

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जोड़ों का दर्द 

दूध में गुड़ मिलाकर पीने से जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है। दूध और गुड़ कैल्शियम, आयरन का बेहतरीन सोर्स है।

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