Source: Unsplash
Source: Pexel
अर्थराइटिस के मरीजों को अपने खानपान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है, ऐसे में यहां जानें आपको क्या खाना चाहिए –
Source: Pexel
जिन लोगों को भी गठिया की बीमारी है उन्हें रोज एक सेब जरूर से खाना चाहिए। इससे आपको जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलेगी।
Source: Pexel
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट भी गठिया की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
Source: Unsplash
रोजाना सुबह लहसुन की कुछ कलियां खाली पेट खाने से जोड़ों का दर्द और सूजन कम होगा।
Source: Pexel
कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाने वाले एंजाइम को रोकने का काम ब्रोकली बखूबी करता है।
Source: Pexel
गठिया के मरीजों को अलसी के बीज जरूर से खाने चाहिए क्योंकि ये किसी दवा से कम नहीं है।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें