Jun 08, 2023Priya Sinha
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अंजीर में प्रोटीन और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
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अंजीर की तासीर गर्म होती है इसलिए कई लोगों का मानना है कि गर्मियों में इसे खाने से नुकसान हो सकता है।
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चलिए आपको बताते हैं गर्मियों में अंजीर का सेवन करना चाहिए या नहीं –
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गर्मियों में अंजीर का सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए।
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गर्मियों में एक दिन में दो से तीन भीगे हुए अंजीर ही खाएं।
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गर्मियों में सूखा अंजीर खाने के बजाय इसे भिगोकर खाना ज्यादा बेहतर होता है।