टमाटर खाने के गजब के फायदे

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इम्यूनिटी

टमाटर विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है। इसके सेवन से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है।

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आंखों की रोशनी

टमाटर का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

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ब्लड प्रेशर

टमाटर में भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।

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पाचन तंत्र

टमाटर पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में भी कारगर है। इसके सेवन से कब्ज,अपच जैसी समस्या दूर होती है।

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स्किन के लिए 

टमाटर का सेवन करने से स्किन पर ग्लो आती है।

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