सुबह खाली पेट गुड़ खाने के गजब के फायदे

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पेट से जुड़ी समस्या होगी दूर

सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करने से गैस,एसिडिटी,अपच और कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। ऐसे में रोज सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करें। 

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वजन कम करे

गुड़ में पोटैशियम,मैग्नीशियम,विटामिन बी1,बी6 और विटामिन सी पाया जाता है जो वजन घटाने में मददगार साबित होता है।  

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खून की कमी करे दूर

गुड़ आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है जो खून की कमी को दूर करने में बेहद फायदेमंद है। गुड़ के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है।

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पीरियड्स के दर्द में राहत

गुड़ का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान पेट दर्द और सिर दर्द से निजात मिलता है। पीरियड्स के दौरान महिलाएं इसका सेवन कर सकती हैं।

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सर्दी खांसी से छुटकारा

गुड़ की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से ये सर्दी खांसी से छुटकारा दिलाने में रामबाण साबित होता है।

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