प्रेग्नेंसी में दही खाने के गजब के फायदे
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पेट के लिए
गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और पेट में जलन की समस्या आम है। दही का सेवन कर आप पेट से जुड़ी इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
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भ्रूण का विकास
दही कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से भ्रूण के विकास में मदद मिलती है।
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ब्लड प्रेशर
प्रेग्नेंसी में कई महिलाएं हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित होती हैं। ऐसे में दही का सेवन करना उनके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
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इम्यूनिटी
दही का सेवन करने से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है।
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हड्डियों के लिए
दही का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। ऐसे में प्रेग्नेंसी में दही का सेवन जरूर करें।
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