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सीताफल फाइबर का बेहतरीन सोर्स है। इसके सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती है।
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सीताफल का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
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सीताफल में विटामिन बी6 पाया जाता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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सीताफल विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
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अगर आप पूरे दिन थका थका महसूस कर रहे हैं तो सीताफल का सेवन करें। इसके सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
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विटामिन सी से भरपूर सीताफल एनीमिया की समस्या को दूर करता है।
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