सोंठ पाउडर के जबरदस्त फायदे 

Source: Pexel

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सूखी अदरक

सूखी अदरक को सोंठ कहते हैं। सोंठ का उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है।

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गुणों का भंडार

सोंठ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम सहित विटामिन के कई गुण पाए जाते हैं। यहां जानें सोंठ पाउडर के फायदे –

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इम्युनिटी करें मजबूत

सोंठ पाउडर को सही मात्रा में शहद या गर्म पानी के साथ सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है।

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पेट की समस्या करें दूर

सोंठ पाउडर को नियमित रूप से खाने से आप पेट से जुड़ी हर बीमारियों जैसे कि गैस, अपच आदि से दूर रहेंगे।

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माईग्रन के दर्द में दिलाए राहत

सूखी अदरक को सोंठ कहते हैं। सोंठ का उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है।

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पीरियड्स के दर्द से मुक्ति

सोंठ में दर्द कम करने वाले औषधीय तत्व मौजूद हैं इसलिए सोंठ को नचुरल पेनकिलर भी कहा जाता है। सोंठ की चाय पीने से पीरियड्स में होने वाले दर्द में आराम मिलता है।

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प्रेगनेंसी में लाभदायक

सोंठ पाउडर का गर्भावास्था में सेवन करने बेहद फायदेमंद होता है। इससे पेट के रोगों के अलावा मॉर्निग सिकनेस से भी निजात मिलती है।

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