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अदरक का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।
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अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है।
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पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में भी बहुत कारगर साबित होता है अदरक का पानी। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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रोजाना सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
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अदरक पोटेशियम और कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।
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अदरक का पानी पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।
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