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Jan 13, 2023
rituraj
सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर पालक इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में पालक के जूस का सेवन कर आप जोड़ों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
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पालक के जूस का सेवन करने से खून की कमी भी दूर होती है। पालक का जूस हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाता है।
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सर्दियों के मौसम में कई लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में पालक के जूस का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
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पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप पालक के जूस का सेवन कर सकते हैं। गैस, कब्ज जैसी समस्याएं होने पर पालक का जूस पीएं।
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विटामिन ए से भरपूर पालक आंखों की रोशनी बढ़ाता है।
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