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Sep 13, 2022
Priya Sinha
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कई लोगों को आए दिन सीने में जलन की समस्या होती है, ऐसे में आलू का रस आपके एसिड के प्रभाव को काफी हद तक कम कर सकता है।
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आलू का रस पीने से आपका वजन हमेशा कंट्रोल में रहेगा और साथ ही इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा रहेगा।
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आलू में ग्लाइकोकलॉइड्स नामक एक केमिकल पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जिससे हार्ट की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है।
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आलू में विटामिन-C मौजूद होता है जो चोट लगने पर घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं।
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आलू में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है और इसलिए इसका रस पीने से कब्ज की समस्या से आराम मिल सकता है।
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आलू का रस आपके बॉडी से टॉक्सिन्स को बाहर तो निकालता ही है और साथ ही ये आपके खून को भी प्यूरीफाई करने में मदद करता है।
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