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किशमिश खाने के 6 बेमिसाल फायदे

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हड्डियों के लिए

किशमिश में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।

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इम्यूनिटी 

एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर किशमिश इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

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बालों के लिए

अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो किशमिश का सेवन करें। जल्द रिजल्ट दिखेगा।

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आंखों के लिए

विटामिन से भरपूर किशमिश आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार साबित

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ब्लड प्रेशर 

हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीज किशमिश का सेवन जरूर करें।

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पाचन तंत्र

किशमिश में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी समस्या को दूर करता है।

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