Jun 09, 2023Priya Sinha

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रोज सुबह खाली पेट कद्दू के बीज खाने के 5 फायदे

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कद्दू के बीज खाली पेट सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इसके 5 फायदे –

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शरीर में खून की कमी होने पर खाली पेट कद्दू के बीज का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।

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फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस जैसी समस्याओं से बचाने में मदद करता है कद्दू के बीज।

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कद्दू के बीजों में फ्लेवेनॉइड्स और फाइबर मौजूद होते हैं जो मोटापे को कम करने में मदद करता है।

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कद्दू के बीजों में विटामिन-सी और फॉलिक एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होती है जो इम्यूनिटी पावर को बढ़ाती है।

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कद्दू के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होती है जो आपकी पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है और गैस की समस्या को दूर करता है।