ये 10 एलर्जी फूड से बचें
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जिस खाद्य पदार्थ से एलर्जी हो उसे खाने से बचना चाहिए।
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साथ ही इस बात की जांच भी करें कि आपको किस खाद्य पदार्थ से एलर्जी होती है।
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अंडा में प्रोटीन भरपूर पाया जाता हैं। जिन्हें प्रोटीन का सेवन करने से मनाही है उन्हें अंडा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपको एलर्जी हो सकता है।
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एनाफिलेक्सिस के कारण कई लोगों को कच्ची सब्जियां खाने से हो जाती है एलर्जी।
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शेलफिश से बहुत लोगों को एलर्जी होती है क्योंकि यह हमारे इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता है।
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यूं तो दूध हमारे शरीर को भरपूर एनर्जी प्रदान करता है पर किसी-किसी को इसी दूध से एलर्जी हो जाती है और डाइजेशन में दिक्कत आती है।
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सोयाबीन: यूं तो सोयाबीन शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है, लेकिन कभी-कभी इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन ही एलर्जी का मुख्य कारण बन जाता है।
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कुछ लोगों को गेहूं में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी एलर्जी की समस्या हो जाती है। बच्चे विशेष रूप से इससे प्रभावित होते हैं।
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