श्वेता तिवारी के एपिक डाइट प्लान को आप भी करें ट्राय
Source: shweta.tiwari/insta
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फिट एंड हेल्दी
टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 40 की उम्र में भी सुपर फिट एंड हेल्दी हैं।
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फूड एंड डाइट चार्ट
श्वेता खुद को फिट रखने के लिए फूड और डाइट चार्ट का पालन सख्ती से करती हैं।
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हाई फाइबर फूड
श्वेता की डाइट में कार्ब्स, फैट, प्रोटीन के अलावा हाई फाइबर फूड जैसे कि ओट्स, लो फैट डेयरी, फल व सब्जियां शामिल हैं।
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पानी
श्वेता के खूबसूरत बाल और स्किन का राज खूब सारा पानी है। वे दिन भर पानी पीती रहती हैं।
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गुड फैट
श्वेता अपनी डाइट में गुड फैट जो कि घी का एक चम्मच ज़रूर शामिल करती हैं।
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चीट मील्स
श्वेता हफ्ते में एक दिन चीट मील्स का आनंद पूरा उठाती हैं।
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