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Sep 25, 2022
Priya Sinha
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मल्टीग्रेन बन्स और ताजी सब्जियों से आप घर पर ही टेस्टी बर्गर तैयार कर सकते हैं।
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पास्ती में क्रीम की जगह दूध का इस्तेमाल कर आप इसे चीट मील में खा सकते हैं।
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पिज्जा खाने के शौकिन हैं तो आप वेच लॉस के दौरान चीट मील में वेजिटेबल पिज्जा खा सकते हैं।
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दही और पुदीने की चटनी से भरपूर इंडियन स्नैक चाट भी आप चीट मील के तौर पर खा सकते हैं।
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काबली चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए आप इसका छोला बनाएं और पूरी के साथ खाएं। ध्यान रहें चीट मील में पूरियां कम ही खाएं।
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पैनकेक के लिए मैदे के बजाय आप ओट्स या बादाम के आटे का इस्तेमाल करें और इसे चीट मील में एंजॉय करें।
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खाने के बाद कुछ मीठा तो बनता ही है, तो ऐसे में आप डार्क चॉकलेट खा सकते हैं क्योंकि ये फैट बर्न करने में काफी मदद करता है।
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