हेयर फॉल कम करने के लिए योगासन
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हेयर फॉल के कई कारण होते हैं लेकिन आयरन की कमी, वेट लॉस, बालों पर ज्यादा एक्सपेरिमेंट हेयर फॉल के प्रमुख कारण होते हैं। ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए करें योगासन।
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उत्तानासन यह आसन सिर में ऑक्सीन और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे बालों का झड़ना कम होता है।
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सर्वांगासनये आसन हेयर ग्रोथ में मदद करता है। इस आसन को जरूर करें।
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मत्स्यासन इस आसन की मदद से सिर में प्रयाप्त मात्रा में ऑक्सीजन जाता है जिससे हेयर फॉल कंट्रोल होता है।
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अधोमुख श्वानासनयह आसन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है जिससे स्कैल्प को पोषण मिलता है और हेयर फॉल कम होता है।
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शीर्षासन हेयर फॉल कंट्रोल करने में ये आसन बहुत कारगर है। इस आसन से सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
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