फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए योगासन
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शलभासन
यह आसन फेफड़ों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। ये फेफड़ों को मजबूत बनाने में कारगर है।
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मत्स्यासन
इस आसन की मदद से फेफड़ो से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।
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भुजंगासन
यह आसन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है जिससे फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद मिलती हैं।
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सुखासन
यह आसन फेफड़ों को मजबूत बनाता है और ऑक्सीजन के फ्लो को बेहतर बनाता है।
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धनुरासन
यह आसन फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद करता है। इससे सांस से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है।
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