Weight Chart: यहां जानें आपकी उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन

30-40 साल की उम्र में बढ़ता वजन कई लोगों को परेशान करता है। ये आपकी पर्सनालिटी को ही नहीं खराब करता बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बनता है।

बढ़ते वजन की वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थायराइ़ड जैसी क्रॉनिक बीमारियों का जोखिम भी बढ़ने लगता है।

कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों की तुलना में महिलाओं का वजन काफी तेजी से बढ़ता है। 

30 से 40 साल की उम्र में मेटाबॉलिज्म स्लो होने लगता है जिससे आप जो भी खाना खाते हैं उसे पचने में काफी समय लगता है। 

30 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल चेंजेज होते हैं जिससे काफी तेजी से वजन बढ़ता है और सेक्स डिज़ायर्स कम होने लगती है।

30 से 40 साल की उम्र में पुरूषों का सही वजन 90.3 kg होता है, और महिलाओं का सही वजन 76.7 kg होता है।

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