गर्मी के मौसम में कब और कैसे खाएं केले

Source: Pexel

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खाली पेट

आप केले को खाली पेट भी खा सकती हैं, या जब आपक भूख लग जाए तब आप केला खा सकती हैं।

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एक्सरसाइज

केले को आप एक्सरसाइज करने से पहले या बाद में भी खा सकते हैं।

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लूज मोशन

जिस किसी को भी लूज मोशन हो उन्हें केला ज़रूर से खाना चाहिए।

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पैनकेक

बच्चों के लिए सुबह ब्रेकफ्रास्ट में केले से आप पैनकेक बना सकते हैं। केले को आप दूध के साथ या फिर ओट्स के साथ भी खा सकते हैं।

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केले के चिप्स

नमकीन में आप केले का चिप्स खा सकते हैं। ये बहुत हेल्दी माना जाता है।

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मिल्क शेक

गर्मी में कुछ ठंडा पीने का मन करें तो केले का आप मिल्क शेक बनाकर पी सकते हैं।

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