भारत समेत की देशों में झुलसा देने वाली गर्मी पड़ रही है। मई का महीना खत्म होने के साथ ही अब 'नौतपा' दस्तक दे चुका है। 25 मई से ही नौतपा की शुरुआत हो गई है।
वैसे तो इस साल अप्रैल से ही मौसम ने आग उगलना शुरू कर दिया था, लेकिन नौतपा के नौ दिन बेहद सेंसिटिव हैं क्योंकि भारतीय मौसम विभाग के मुताबिक इस साल पिछले साल के मुकाबले तीन गुना ज्यादा हीट वेव्स चल रही हैं।
नौतपा जिसे नवताप के नाम से भी जाना जाता है, इन 9 दिनों में गर्मी अपने चरम पर होती है और तेज धूप का सिलसिला जारी रहता है। साल के ये 9 दिन सबसे अधिक गर्म होते है। इसका आगमन ज्येष्ठ महीने के पहले 9 दिनों में होता है।
4.नौतपा के दौरान सूर्य और पृथ्वी के बीच दूरी सबसे कम हो जाते है और सूर्य की सीधी किरणें पृथ्वी पर पड़ती हैं, जिससे अधिक गर्मी होती है। इसकी शुरुआत शनिवार से हो चुकी है और 2 जून तक स्थिति ऐसी ही रहेगी।
भीषण गर्मी को देखते हुए मौसम विभाग ने रेड अलर्ट जारी किया है और लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है। नौतपा के पहले ही दिन उत्तर भारत में तापमान 45 डिग्री से ऊपर पहुंच गया है। वहीं, तापमान 47 डिग्री तक पहुंचने की आशंका है।
इन दिनों में लोगों को सेहत के प्रति सचेत रहने की सलाह दी जाती है। इस दौरान सबसे जरूरी है आपका हाइड्रेटेड रहना। इन दिनों में पानी, लस्सी, छाछ, रियल पानी, नींबू की शिकंजी, जलजीरा जैसे तरल पदार्थों का सेवन करते रहें।
धूप से आने के तुरंत बाद पानी बिल्कुल न पीएं। तेज मसालेदार और तेल युक्त चीजों को खाने से परहेज करें। किसी भी तरह की परेशानी होने पर लापरवाही न करें और तुरंत चिकित्सक की सलाह से उपचार कराएं।
कोशिश करें कि घर से बाहर केवल जरूरी काम के लिए ही निकले। अगर आप इन 9 दिनों के दौरान कहीं बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ छाता लेकर चले। तेज गर्मी और धूप से बचने के लिए कॉटन और ढीले कपड़े पहनें। शरीर को पूरी तरह से कवर रखें।