वेट लॉस और फैट लॉस में क्या है अंतर???

गलत लाइफस्टाइल के कारण मोटापा अधिकतर लोगों के लिए एक समस्या बन चुका है और इसलिए लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं।

ध्यान रहें कि वजन कम करना ही खुद को स्वस्थ करने का तरीका नहीं है। दरअसल, अधिकतर लोग समझते हैं कि वेट लॉस का अर्थ है शरीर का वजन कम होना।

तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि वेट लॉस और फैट लॉस के बीच क्या है अंतर???

शरीर में मसल्स से लेकर वाटर वेट भी होता है। ऐसे में अगर आपका वजन कम हो रहा है तो इसका अर्थ यह नहीं है कि आप फैट लॉस कर रही हों।

अगर आप सच में फैट लॉस कर रही हैं, तो हो सकता है कि आपका वजन उतना ही रहे, लेकिन धीरे-धीरे आपको अपनी बॉडी लीन होती हुई नजर आएगी।

आमतौर पर वेट लॉस तब होता है जब आप एक्सरसाइज के साथ-साथ कम कैलोरी का उपभोग करते हैं। वहीं, फैट लॉस में एक केवल फैट शरीर में पहले से ही स्टोर बॉडी फैट को कम किया जाता है।

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