Dec 16, 2023 Priya Sinha
(Source: Freepik)
सर्दियों में शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिसकी वजह से वजन बढ़ने लगता है।
अगर आप भी सर्दी के मौसम में अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते हैं, तो शकरकंद को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
फाइबर से भरपूर शकरकंद में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है और इसे खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है।
शकरकंद का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जो शरीर का एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद करता है।
चलिए बताते हैं वजन घटाने के लिए कैसे करें शकरकंद का सेवन –
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