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Oct 01, 2022
Priya Sinha
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सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियां डालकर अच्छे से गर्म कर लें और फिर अच्छे से मालिश करें। इस उपाय को करने से आपको कमर दर्द में आराम जरूर मिलेगी।
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नारियल तेल को गर्म करके इसमें कपूर मिला लें और अब इस तेल से कमर की मालिश करें। इस उपाय को करने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा।
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नहाने के गुनगुने पानी में नीलगिरी तेल की कुछ बूंदें मिला लें और फिर उसी पानी से नहा लें। इस उपाय को करने से आपको राहत जरूर मिलेगी।
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रोज सोने से पहले एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर हल्दी को दूध में डालकर पीएं। इस उपाय को करने से भी आपको कमर दर्द में राहत जरूर मिलेगी।
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सेंधा नमक को पानी में मिलाएं और एक अच्छा सा पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे कमर के दर्द वाले हिस्से में लगा लें। इस उपाय से आपको जल्द ही आराम मिलेगा।
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गर्म चावल की पोटली तैयार कर लें और फिर उससे दर्द वाले हिस्से की सिकाई करें। इस उपाय से कमर के दर्द में राहत मिल सकती है।
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