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Oct 12, 2022
rituraj
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खाना पचाने के लिए आप दोपहर या रात में योगर्ट का सेवन कर सकते हैं। ये पेट को ठंडक पहुंचाता है।
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रोजाना पपीता का सेवन करने से पेट से जुड़ी हर समस्या दूर होती है। इसमें प्रोटियोलिटिक एंजाइम पाया जाता है जो खाना पचाने में मदद करता है।
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कार्बोहाइड्रेट से भरपूर केला भी पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है।
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पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में अदरक भी बहुत फायदेमंद साबित होता है।
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एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर चुकंदर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
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जीरा खाना पचाता है और भूख बढ़ाने में मदद करता है।
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