Source: Pexel
Source: Pexel
मानसून के मौसम में खुद को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें आपको खाने से परहेज करना चाहिए,यहां जानें कौन सी हैं वे 5 चीज़ें –
Source: Pexel
हरी पत्तेदार सब्जियों में नमी और गंदगी के कारण संक्रमित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है, इसलिए मानसून में पालक, पत्ता गोभी जैसी सब्जियों को खाने से बचें।
Source: Pexel
मानसून में बैंगन का सेवन गलती से भी ना करें क्योंकि इसको खाकर आपको पित्त बनने की समस्या, स्किन एलर्जी, खुजली आदी की समस्या हो सकती है।
Source: Pexel
मानसून में फूड पॉइजनिंग होना एक आम बात है इसलिए बरसात में मांस और मछली का सेवन ना करें।
Source: Pexel
जितने भी मसालेदार और चटपटे फूड्स हैं जैसे कि फ्रेंच फ्राइस, पकोड़े, समोसे और कचौरी आदि इन्हें खाने से परहेज करें क्योंकि ये पेट की परेशानी और सूजन का कारण बन सकते हैं।
Source: Pexel
मानसून में कोल्ड ड्रिंक भी ना पिएं क्योंकि इससे आपकी पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है और आपको ठंडा-गर्म भी लग सकता है।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें