इन 6 बीमारियों को दूर भगाने के लिए सर्दियों में जरूर खाएं हरा चना 

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Jan 25, 2023

Priya Sinha

क्या आप जानते हैं कि हरा चना स्वाद के साथ-साथ सेहत लाभ भी देती है। यहां जानें सर्दियों में क्यों खाना चाहिए हरा चना –

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प्लांट-बेस्ड प्रोटीन से भरपूर हरा चना को खाने से आपकी हड्डियां स्वस्थ रहती हैं।

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हरा चना में फोलेट भी होता है, इसलिए आप इसे खाकर फोलेट प्राप्त कर सकते हैं।

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हरा चना में फाइबर होता है, जो पेट की पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है।

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हेल्दी हार्ट के लिए हरे चने को नियमित रूप से जरूर से खाएं। इसे खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी नहीं बढ़ता है।

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हरा चना फाइबर से भरपूर होता है, जिसके सेवन से लंबे समय तक भूख का अहसास नहीं होता है और आपका वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है।

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हरा चना में प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जिसे खाने से बालों का टूटना काफी हद तक कम हो सकता है।

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