योग के इस एक आसन से डैंड्रफ की समस्या से मिल सकता है छुटकारा

Source: Pexel

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डैंड्रफ की समस्या

सर्दियों के मौसम में डैंड्रफ की समस्या होना बहुत आम बात हैं।

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योग का कमाल

ये बहुत कम लोग जानते हैं कि योग की मदद से आप डैंड्रफ की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

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अधोमुखश्वानासन

ये एक ऐसा आसन है जिसे करने से आप डैंड्रफ की समस्या से निजात पा सकते हैं।

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15 मिनट का अभ्यास

अगर आप अधोमुखश्वानासन को रोजाना 15 मिनट के लिए भी अभ्यास करेंगे तो डैंड्रफ के साथ-साथ बाल झड़ने की भी समस्या खत्म हो जाएगी।

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ऑक्सीजन लेवल

अधोमुखश्वानासन को करने से बालों की जड़ों तक उचित मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचती हैं जिससे स्कैल्प मजबूत होते हैं।

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