सर्दियों में अंजीर खाने का ये है सही तरीका

सूखे अंजीर को उबालकर और फिर उसे पीसकर खाने से आप ठंड में गले की सूजन और दर्द बचे रहेंगे।

सर्दियों में सुबह गर्म दूध के साथ सूखे अंजीर को खाने से आपको कब्ज से राहत मिल सकती है।

अंजीर खाने के बाद अगर आप ऊपर से दूध पीते हैं तो ये आपके शरीर को शक्ति प्रदान करेगा।

सूखे अंजीर को दूध और मिश्री के साथ खाने से आपके शरीर में खून के विकार नष्ट होते है।

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको फल की जगह अंजीर का सेवन करना चाहिए।

अस्थमा के मरीजों के लिए सर्दियों में रोज सुबह अंजीर खाना बहुत लाभकारी होता है।

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