39 की उम्र में Katrina Kaif खुद को ऐसे रखती हैं फिट

Feb 17, 2023Priya Sinha

Source: katrinakaif/insta

बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस कटरीना कैफ अपनी एक्टिंग से ज्यादा खूबसूरती को लेकर सुर्खियों में छाई रहती हैं।

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कटरीना एक फिटनेस फ्रीक भी हैं। अपनी स्किन और बॉडी को मेंटेन रखने के लिए वे कड़ी मेहनत करती हैं।

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यहां जानें आपकी फेवरेट कटरीना का क्या है फिटनेस सीक्रेट –

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कटरीना खुद की बॉडी को टोन्ड रखने के लिए घंटों जिम में वर्कआउट करती हैं।

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वर्कआउट के अलावा कटरीना अपनी डाइट प्लान का भी बहुत ध्यान रखती हैं।

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कटरीना नो शुगर प़ॉलिसी फॉलो करती हैं। वे चीनी की जगह गुड़ या फिर शहद का उपयोग करती हैं।

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ग्लुटेन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इसलिए वे खुद को ब्रेड और पास्ता जैसी चीज़ों से दूर रखती हैं।

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कटरीना डेयरी प्रोडक्ट्स से भी दूरी बनाकर रखती हैं क्योंकि इससे चर्बी तेजी से बढ़ता है।

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अपनी डाइट में कटरीना ज्यादातर उबली हुई सब्जियां और वेजिटेबल जूस को शामिल करती हैं।

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वहीं, कटरीना को जब स्वीट फूड खाने का मन करता है तब वे डेट्स खाना पसंद करती हैं।

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