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वर्कआउट से कम नहीं हैं घर के ये काम

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पोछा लगाएं

पोछा लगाना एक बेहतरीन वर्कआउट होता है। इससे कमर और पेट पर जमे फैट को बर्न किया जा सकता है।

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आटा गूंथना

आटा गूंथने से हाथों और कलाइ की एक्सरसाइज होती है। ये कलाइयां मजबूत बनाता है।

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गार्डनिंग

गार्डनिंग में फूल बॉडी मूवमेंट होता है जिससे कैलोरी बर्न होती है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।

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गाड़ी धोना

यह फैट बर्न करने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है। इससे काफी तेजी से कैलोरी बर्न होती है।

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कपड़े धोना

हाथ से कपड़े धोने से शरीर का मूवमेंट होता है जिससे फैट बर्न होता है।

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