डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये फल और सब्जियां

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अमरूद

अमरूद डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद फल है। इसका ग्लाइसेमिल इंडेक्स कम होता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

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कीवी का करें सेवन

डायबिटीज के मरीजों को कीवी का सेवन करना चाहिए। ये शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।

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टमाटर

इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

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सेब का करें सेवन

सेब में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद साबित होता है।

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पत्ता गोभी

इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है।

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