ब्लोटिंग और डायरिया पाचन संबंधी समस्याएं हैं जो कई अलग-अलग कारणों से हो सकती हैं। कुछ मामलों में, ब्लोटिंग और डायरिया के लिए फूड कॉम्बिनेशन भी जिम्मेदार हो सकता है। चलिए आपको बताते हैं ऐसे फुड कॉम्बिनेसन के बारे में जो आपको पाचन संबंधी समस्या का शिकार बना सकते हैं।
संतरे जैसे खट्टे फलों में एसिड होता है। अगर आप ऐसे फल खाने के तुरंत बाद दूध पीते हैं तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल, खट्टी चीजों से दूध फट जाता है।
एकतरफ मछली की तासीर जहां गर्म होती है तो वहीं दूध की ठंडी। अगर इन दोनों को आप एक साथ खाते हैं तो इससे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। इससे बॉडी में केमिकल चेंज होंगे और स्कीन पर पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ सकती है।
आपने अक्सर लोगों को पिज्जा और कोक एक साथ खाते देखा होगा। ये कॉम्बो खाने में भले ही आपको स्वादिष्ट लगते हों, लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इससे आपको पेट में दर्द, गैस, ब्लोटिंग आदि जैसी पाचन संबंधी समस्या हो सकती है।
शहद और घी को एक साथ खाने से बचना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, अगर शहद और घी को एकसाथ मिलाने से बैक्टीरिया पैदा होते हैं, जिससे इन दोनों का कॉम्बिनेशन जहरीला हो जाता है। इसकी वजह से पेट से जुड़ी कई सारी समस्या उत्पन्न हो सकती है।
मीट और पनीर का सेवन करने पर सैचुरेटेड फैट और सोडियम का स्तर बढ़ सकता है। इसकी वजह से पेट के साथ-साथ हृदय से संबंधित रोग का भी खतरा हो सकता है।
बीन्स के साथ अंडे, दूध, मछली, फल, दही और मीट नहीं खाना चाहिए। बीन्स काफी हैवी फूड होता है जिसे पचने में ज्यादा समय लगता है। वहीं इसके साथ आप अगर चीज और फेट से बनी चीजों का सेवन करते हैं तो पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद फल बिल्कुल नहीं खाने चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो शरीर को एक्स्ट्रा कैलोरी का नुकसान उठाना पड़ता है।