बच्चों के लिए ड्राय फ्रूट्स बेहद ही जरूरी है और ऐसा इसलिए क्योंकि ड्राय फ्रूट्स में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है।
पिस्ता पेट साफ करने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है। पिस्ता फाइबर और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत भी हैं, जो आंत में मल को साथ ले जाने में मदद करते हैं।
पिस्ता प्रोटीन, विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है। कम उम्र में बच्चे तेजी से बढ़ते हैं और उन्हें स्वस्थ पोषक तत्व प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
बच्चों के लिए पिस्ता इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। पिस्ता सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाते हैं, जो कि इम्यून सिस्टम की मजबूती के लिए बेहद जरूरी है।
पिस्ता असल में ब्रेन बूस्टर है जो कि दिमाग को ताकत देता है और इसे तेजी से काम करने में मदद करता है।
रोजाना पिस्ता खाने से बच्चों की हड्डियों को कैल्शियम मिलता है और उन्हें मजबूती मिलती है। साथ ही ये उनके दांतों को मजबूत बनाने में भी मददगार है।
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