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Sep 15, 2022
Priya Sinha
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ये हम सभी जानते हैं कि शहद का सेवन करने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं पर क्या आप जानते हैं कि रात में सोने से पहले शहद खाने से क्या चमत्कार हो सकता है???
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शहद में ग्लूकोज पाया जाता है और अगर आप इसे रात में सोने से पहले खाते हैं तो अगले दिन आप खुद को बहुत एक्टिव पाएंगे।
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अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इस उपाय से आपका पेट अच्छी तरह से साफ होगा।
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कुछ लोगों को खांसी की समस्या बहुत परेशान कर देती हैं, तो ऐसे में आप सोने से पहले एक चम्मच शहद का सेवन अदरक के साथ कर सकते हैं।
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शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद है और इसलिए इसे रात में सोने से पहले खाने से डायबिटीज हमेशा कंट्रोल में रहेगा।
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रात में सोने से पहले आप शहद को दूध के साथ, गर्म पानी में डालकर, ब्रेड में लगाकर या फिर इसका सीधा सेवन भी कर सकते हैं।
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