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Oct 09, 2022
Priya Sinha
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अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आपको फल में अमरूद का सेवन जरूर से करना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था में अमरूद खाने से आपको सेहत से जुड़े कई लाभ प्राप्त हो सकते हैं, यहां जानें कैसे –
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अमरूद में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है और इसका सेवन करके आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकती हैं।
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गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी होने का डर हमेशा रहता है तो ऐसे में अमरूद का सेवन कर आप अपना बीपी कंट्रोल में रख सकते हैं।
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अमरूद में हाई फाइबर और कॉम्पलेक्स कार्बोहाइड्रेट होने की वजह से ये ब्लड शुगर के स्तर को भी कंट्रोल में रखता है।
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फाइबर से भरपूर अमरूद गर्भावस्था में आपको कब्ज की समस्या से निजात दिला सकता है।
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गर्भावस्था में अमरूद का सेवन कर के आप अपनी पाचन शक्ति को भी बढ़ा सकती हैं। इसे खाने से पेट से जुड़ी हर समस्या आपसे कोसों दूर रहेगी।
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