पुदीना कमाल की जड़ी-बूटी है और इसलिए सूखा पुदीना खाने से आपके शरीर को कई सारे फायदे पहुंचते हैं।
पाचन के लिए पुदीना काफी मददगार होता है। ये पेट की मांसपेशियों को आराम पहुंचाने के साथ ही पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है।
पुदीना कोल्ड और फ्लू की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में काफी मदद करता है। पुदीने में पाया जाने वाला मेन्थॉल, बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।
पुदीना के औषधीय गुण याददाश्त को बढ़ाने में मदद करते हैं।
शरीर के किसी अंग में सूजन है तो आप इसमें पुदीना का लेप लगा लें। इसक इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
अगर आपको पुदीना से एलर्जी की शिकायत है तो आप इसका सेवन ना करें।
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