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बॉलीवुड डीवा दीपिका पादुकोण ने अपनी एक लेटेस्च तस्वीर फैंस के साथ शेयर की थी जिसमे वे आई मास्क लगाकर सोती हुई नजर आ रही हैं। ऐसे में जानें आई मास्क लगाने के जबरदस्त फायदे।
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रिपोर्ट्स की मानें तो आंखों के रेटिना में लाइट सेंसेटिव सेल्स होते हैं और वे बताते हैं कि इस समय दिन है या फिर रात। आई मास्क का इस्तेमाल करने से आपको गहरी और अच्छी नींद आती है।
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कई लोगों को घंटों तक नींद नहीं आती है और वे बिस्तर पर इधर-उधर मुड़ते रहते हैं। ऐसे में आई मास्क पहनने से बिस्तर पर पड़ते हा नींद आने लगेगी।
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मेंटल हेल्थ के लिए भी आई मास्क बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। आई मास्क आपको ना सिर्फ आराम महसूस कराएगा बल्कि डिप्रेशन को भी दबर कर देगा।
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आई मास्क लगाने से आपकी नींद पूरी होगी और आपके आंखों के नीचे डार्क सर्कल बनना बंद हो जाएंगे।
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स्मार्टफोन और टेलीविजन की चमक से इन दिनों नीली रोशनी काफी निकलती हैं और ये रोशनी नींद में खलल डालती है इसलिए आई मास्क लगाकर ही सोएं।
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